듀오렉신 나비정 , 내돈내산 후기

 

                 

 

                      17일간의 다이어트 기록 – 듀오렉신과 함께한 변화

솔직히 말하면, 듀오렉신을 꾸준히 복용한 건 아니다. 그래도 효과를 분명히 본 건 사실이다.

3월 29일부터 듀오렉신 복용을 시작했지만, 피로감이 심해 6월까지는 잘 챙겨 먹지 못했다. 그러다 내 인생 최대 몸무게인 86kg을 찍고 나니 더 이상 방치하면 안 되겠다는 생각이 들었다. 물론... 그저 생각만 하고 있었다.

건강에 크게 관심 없던 나였지만, 가까운 지인이 건강검진에서 당뇨와 고혈압 초기 증상 판정을 받으면서 나도 스스로를 돌아보게 됐다. 나 역시 자주 아파 병원을 집처럼 드나들었고, 이제는 정말 변해야겠다는 결심이 섰다.

다이어트는 과정도 중요하지만, 결과가 무엇보다 중요하다고 생각한다.

여러 계기를 통해 7월 1일부터 본격적인 다이어트를 시작했고, 오늘인 7월 17일까지의 결과를 돌아보면 꽤 만족스럽다.

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   7월 1일에 체중을 측정했을 때 83kg 였다...

7월 11일 아침 6:00 측정

11일만에 4.7kg이 빠졌다... 특히 듀오렉신 효과를 봤다... 입맛 터지기 전에 미리 아침에 2알, 저녘에 2알을 먹었다.

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7월 12일 아침 6:30

12일 째 0.5kg 더 빠져서 총 5.2kg 이 빠졌다.

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14일 째 체중이 왔다 갔다 한다. (5.8~6) 빠지고 다시 찌고 왔다 갔다 한다..

7월 14일 6:00

7월 14일 오후 7:00

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내가 봤을 때 다이어트 정체기는 11일째~ 13일째 가는 것 같다.

• 7월 1일 시작 체중: 83kg
• 7월 11일 (11일째) 아침 6:00: 78.3kg (총 4.7kg 감량)
  • 이 시기 듀오렉신의 효과를 크게 봤다. 아침과 저녁으로 각각 2알씩 복용하면서 식욕이 확실히 줄었다.
• 7월 12일 아침 6:30: 77.8kg (총 5.2kg 감량)
• 7월 13~14일: 체중이 5.8~6kg 감량 사이를 오가며 다소 정체기를 겪음
• 7월 17일 아침 6:00: 76.8kg (총 6.2kg 감량)

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15일째-17일째 체중이 76.8로 유지되고 있다.

 

7월 17일 오전 6:00

17일째 총 6.2kg 체중을 감량했다.

 

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요즘 먹고 싶은 음식이 많지만, 듀오렉신 덕분에 식욕을 잘 억제하면서 하루하루를 버텨내고 있다. 지금의 결과는 완벽하진 않아도, 분명 나에게 큰 변화임에는 틀림없다.

다음 글에서는 **다이어트 보조제(듀오렉신 포함)**와 함께 병행한 운동 방법에 대해 도움이 될 만한 정보도 함께 나눠보려 합니다.